Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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41,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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977 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Semangka, Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Telur, Filma Margarin, Mentimun (Kupas), Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tropicana Slim I Sweet, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Bawang Bombay Dimasak , Bamboe Kare, Wortel Dimasak, Buncis, Palmia Margarin. Abendessen: Tomat, Mentimun (Kupas), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Saus Tomat, Palmia Margarin, Telur. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Stroberi, Semangka, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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