Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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902 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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