Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
103,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 76,90g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Ветчинная Салями, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Беринг Печень Трески Натуральная. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Энергетик, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
lifter1972's Gewichtsverlauf
|