Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2200 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 148,22g | Kohlh: 293,12g.
Frühstück: Novi Cioccolato Fondente 99% , Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Baule Volante Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gold Bush Cacao Amaro in Polvere, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Mittagessen: De Cecco Tortiglioni Bio Farro Integrale, Mutti Polpa Rustica di Pomodoro. Abendessen: Wasa Original, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Clearspring Organic Peanut Butter Crunchy, Scotti Riso Basmati Integrale, Zucca, Coop Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Arance Amare, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alessandromartini04's Gewichtsverlauf
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