Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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833 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 28,44g | Kohlh: 85,77g.
Frühstück: Muratbey Burgu Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Sigara Böreği, Kete, Zeytin, Ekici Top Peynirim, Beyaz Peynir. Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Fındık, Şeftali. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hercaili's Gewichtsverlauf
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