Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1689 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Fındık, Sade, Tam Yağlı Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Nektarin, Muz, Süt (Tam Yağlı). Abendessen: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Sade, Tam Yağlı Süt, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Sek Quark Müsli Bar Yaban Mersinli. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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