Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1648 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 200,71g.
Frühstück: Малина, Булочные Вольчека Багет, Гипербола Рулетики из Семги с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Abendessen: Малина, Окей Виноград Черный , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Торт Наполеон, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Булочные Вольчека Сочень, Fish Fabric Скумбрия Холодного Копчения, Булочные Вольчека Багет, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Мононока's Gewichtsverlauf
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