Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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3279 kcal
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Fett: 113,82g | Eiw: 222,23g | Kohlh: 347,59g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Banan, Body Science Whey 100%, Body Science Whey 100%, Kakaopulver (Osötat), Banan, Celsius Citron/Lime, Star Nutrition Omega-3, Grönt Te, Naturdiet Chocolate Shake, Risenta Chiafrön. Mittagessen: Scan Hamburgare med Högrev, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Pokebowl. Snacks/Sonstiges: Haribo Persikor, Goodlife Protein Bar, Lohilo Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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