Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1599 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Холодный Кофе со Сливками, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Омлет с Помидорами, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Mittagessen: Травяной Чай, Пицца Домашняя, Балтика Флеш. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Рис Вареный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Яблоко Зеленое, Нектарин. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fox0205's Gewichtsverlauf
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