Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1486 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Nestlé Chocolate Classic Duo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Melão. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Belleonardi's Gewichtsverlauf
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