Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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44,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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543 kcal
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Fett: 12,28g | Eiw: 14,29g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Fruit, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin C 1000mg, Nature's Bounty Biotin , Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Green Mountain Gringo Hot Salsa, Cooked Spaghetti Squash. Abendessen: Chicken Meat and Skin (Roasting) , Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Dole Frozen Mixed Fruit, Sweet Potato , Fruit. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cb27713's Gewichtsverlauf
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