Dwiindahsari's Notizen, 25 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019

89 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 34 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2019:

313 kcal

Fett: 9,85g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 20,43g. Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Ikan Layang, Cap Cay Kuah. Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...

2869 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche

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