Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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72,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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989 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Nature's Own Honey Wheat Bread. Mittagessen: Beef Goulash. Abendessen: 2% Fat Milk, Fit & Active Vitality Cereal Vanilla Almond. Snacks/Sonstiges: Tortilla Chips (Low Fat, Unsalted) . mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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msiegnic's Gewichtsverlauf
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