Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 55,15g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 242,69g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Баклажанная Икра, Хлеб. Abendessen: Картошка Вареная, Мой Сок Гранат Виноград , Ашан Соус Тартар, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Яшкино Печенье Овсяное, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Пряник, Чай. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
танго - 2 Stunden, шаги - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Gewichtsverlauf
|