Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 38,47g.
Frühstück: Рыбий Жир Лосося, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Каждый День Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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