Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1223 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Plain Toffee, Granny Smith Apples, Salami, Whole Wheat Bread, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Kinder Maxi, Plum. Abendessen: Ketchup , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage , White Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zane_all's Gewichtsverlauf
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