Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1435 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 217,40g.
Frühstück: Сельские Мотивы Йогурт 1,6%, Зеленый Чай, Вишневый Сад Каша 4 Злака на Воде, Посольство Вкусной Еды Печенье Фани Кэт. Mittagessen: Любазар Чеддер Плавленный Продукт с Сыром, Родимая Сторонка Биокефир , Персик, Гречка Отварная. Abendessen: Лента Огурцы Малосольные, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Lotte Pepero Original, Пепси Пепси Вайлд Черри, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 5 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Yoga - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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columbine_massacre's Gewichtsverlauf
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