Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4371 kcal
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Fett: 180,24g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 525,95g.
Frühstück: Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Süßstoff Tabletten, Kaffeesahne, Kaffee, Banane, Kcal 350. Mittagessen: Sugarfree Energy Drink (Dose), Schinken-Käse-Croissant, Die Ofenfrische Vier-Käse. Abendessen: Roggenkrüstchen, Tomatensuppe, Butter Spritzgebäck, Kessel Chips. Snacks/Sonstiges: Butter Spritzgebäck, Sun Splash, Duplo, Waffel, Waffel, Waffel. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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