Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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42 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1055 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya, Tomat. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: McDonald's Iced Lemon Tea, Leci, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Milo Milo Sachet , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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