Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1717 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 155,63g | Kohlh: 183,33g.
Frühstück: オリーブオイル, なめたけ, マイプロテイン プロテイン, 漬物, 卵, ご飯. Mittagessen: キューピー キューピーあえるパスタソース たらこ, オリーブオイル, オクラ, ブロッコリ, ママー スパゲッティ. Abendessen: オクラ, セブンイレブン サラダチキン, トップバリュ キムチ, ローソン ブランパン, ごま油. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Dole りんごジュース, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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