Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2279 kcal
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Fett: 101,87g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 195,70g.
Frühstück: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Суфле из ряженки, Тортик 🎂 супер. Mittagessen: Помидоры, Кабачок лодочка с творогом, Хлеб 🥖 банановый, Курник. Abendessen: Кабачок лодочка с творогом, Лук, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Курник. Snacks/Sonstiges: Кабачок лодочка с творогом, Ironman Протеиновый Батончик. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
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