Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 88,43g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 198,18g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Balsamico Bianco, Extra Vergine, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Knorr Lachs-Sahne Gratin, Aldi Kap Seehecht Filets, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Gebirgsjäger Gebirgsjäger Schinkenfleischwurst. Snacks/Sonstiges: Choceur Eiskonfekt Latte Macchiato, Crust Croc Zwiebelringe Chips, Gelatelli Tipi Toe. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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