Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1644 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 183,30g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Протеин, Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Abendessen: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Sonstiges: Skills Nutrition Carnitine, Now Omega-3. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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