Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 33,73g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком, Семга Запеченная, Barilla Макароны Отварные, Сырный Суп с Грибами. mehr...
|
|
1347 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|