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та дуристика🙅
ОГ - 93 (-2см)
ОТ -70 (+1см)
ОБ - 105 (-1см)
Вес +0,3 считая с 1сентября
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1257 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 19,81g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вязанка Ветчина Столичная, Лента Закуска Восточная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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