Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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837 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 100,06g.
Mittagessen: Ateşoğlu Ayran, Taze Fasulye. Abendessen: Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Armut. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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