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Urlaubstag 3: Ich fahre gleich zum Reiten bevor es zu warm wird und heute Nachmittag geht's nochmal in die Batze.
Gestern bin ich problemlos innerhalb meiner Kalorien geblieben und mein Stepaerobic hat begonnen 💃🏻
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Ja! Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Schnitzel-Soße, GutBio Farmergemüse, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Eskimo Knusper Filets Senf Honig, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Spaß! Hätte nie gedacht, dass ich Mitte September noch so schwitze im Büro! Hätte auch gern Urlaub :(
15 Sep 20 vom Mitglied: Krümel 2022
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Viel Spaß beim Stepaerobic!!!
Bei dieser erneuten Wärme muss ich mich echt aufraffen zum Sport…🙄
15 Sep 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Das hört sich nach einer guten Zeit an 😊
15 Sep 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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Der Ausritt war auf jeden Fall schonmal sehr schön.
15 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Ja Brent, wir haben gestern alle schön geschwitzt, am Donnerstag soll es ja auch wieder vorbei sein mit der Wärme
15 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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15 Sep 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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