Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1176 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Caracola al Cacao. Mittagessen: Litoral Patatas Estofadas con Carne, Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Melocotones. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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