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😀das Wochenende schnell wieder abgebaut. So kann es weiter gehen.
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1686 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Kirschtomaten, Wasa Roggen Traditionell, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Fol Epi Legere. Mittagessen: Salakis Feta Light, Mazola Keimöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Möhren, Pellkartoffeln. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Weißer Tafelwein, Bratwurst, Baguette, Gurke (Geschält), Maggi Klare Gemüsebrühe, Senf, Essig, Mazola Keimöl, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Rauch Rhabarbersaft. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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