Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1494 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Cottage Cheese, Asn Asn Whey Protein, Asn ASN Protein Bar, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Mixed Salad Greens, California Gardens Fava Beans, Egg, Coffee, Plain Rice Cake. Abendessen: Cocoa Powder (Unsweetened), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Beijing Yogurt Plain Yogurt, Nectarine. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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