Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1721 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 133,36g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça , Pingo Doce Queijo Fresco Light, Banana, Uvas. Mittagessen: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça , Bife de Carne de Vaca, Melão. Abendessen: Tomates, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados com Mel, Banana, Ovo Cozido, Pingo Doce Gelatina com Iogurte Morango, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Pingo Doce Miolo de Noz, Melão. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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