Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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123 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1050 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 33,41g.
Frühstück: Ovo Frito, Café com Leite Integral. Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho Italiano para Saladas, Tomates, Alface de Folha Verde, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NinaMotta's Gewichtsverlauf
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