Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1883 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Morangos, Ovo Frito, Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. Mittagessen: Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Beladri Coxinha de Frango, McDonald's Hamburger. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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