Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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954 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 19,54g.
Frühstück: Water , Coffee. Mittagessen: Water , Bragg Apple Cider Vinegar, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Bassé Pumpkin Seeds, Babybel Original. Abendessen: Zinfandel Wine , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Shrimp, Pork, Nature's Classic Edamame. mehr...
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602 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mayzie.higgins's Gewichtsverlauf
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