Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 90,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2237 kcal
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Fett: 125,01g | Eiw: 154,12g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: 된장찌개, 스크램블드 에그, 김치, 시금치무침, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Mittagessen: 동원 동원참치, 연어샐러드. Abendessen: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 김치, 고등어구이, 돼지고기볶음. Snacks/Sonstiges: 설탕, 키위 열매, 코카콜라 제로콜라, 롯데 뉴트리빈 망고두유, 아이스 티, 아이스 아메리카노, 꿀, 남양 불가리스, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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