Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1266 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Five Guys Fries (1/2 Regular), Fried Floured or Breaded Fish. Abendessen: Tartar Sauce, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Strawberry Greek Yogurt . Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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