Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 8,02g.
Frühstück: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Mittagessen: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Grape Tomatoes, Publix chia seeds (bulk), Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). Abendessen: Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Crystal Farms Natural Swiss Cheese. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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