Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1199 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 205,38g.
Frühstück: Jahe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Merah, Maizenaku Tepung Pati Jagung. Mittagessen: Nissin Crispy Crackers, Nanas, Tahu, Kentang Rebus, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Abendessen: Tahu, Nanas. Snacks/Sonstiges: Nextar Choco Brownies, Tempe Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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syifadwisalsabila's Gewichtsverlauf
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