Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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98 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1050 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 94,75g.
Mittagessen: Arroz con Pollo. Abendessen: Apio, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Yoghurt Proteínas +. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Stepper - 13 Minuten, Laufband - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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victorandrade parra's Gewichtsverlauf
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