Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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654 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Sunpride Pisang Single. Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Febriaf's Gewichtsverlauf
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