Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1014 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Jeruk, Telur Rebus, Nasi Pecel. Mittagessen: Nasi Kebuli, Finna Sambal Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Es Teh. Abendessen: Dum Dum Thai Iced Tea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wulaidaz's Gewichtsverlauf
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