Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1405 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten. Abendessen: Möhren, Champignonsuppe, Weizenbrötchen, Zimmermann Münchner Weißwürste. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Birnen, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Haribo Colorado. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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