Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
2133 kcal
|
Fett: 68,97g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 190,50g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Zero Соус Барбекю, Помидоры, Кус кус, Куриная грудка. Abendessen: Перекресток Персик, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Зерновой, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко, Салат Овощной с Маслом, Картофель, Сёмга жареная. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|