Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
2549 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 195,88g | Kohlh: 287,97g.
Frühstück: Кабачки, Gallina Blanca Спагетти, Дивинка Отруби Пшеничные, Яйцо, Лук, Корона Фарш Говяжий, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Зеленый Перец, Яйцо, Овсяные Хлопья, Помидоры, Фермер Пшено, Куриное Филе. Abendessen: Корона Фарш Говяжий, Дивинка Отруби Пшеничные, Лук, Яйцо, Гречка, Кабачки, Куриное Филе, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Яйцо, Овсяные Хлопья, Красные Яблоки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|