Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1505 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сыр Моцарелла, Тонус Хлеб. Mittagessen: Куриная Грудка, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Abendessen: Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки Простые, Сочник, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
475 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна.Бо's Gewichtsverlauf
|