Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1635 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Майонез, SPAR Аджика Домашняя, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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