Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
2070 kcal
|
Fett: 96,17g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 175,65g.
Frühstück: Simon Coll Шоколад 99%, Злагода Брынза 30%, Ежевика, Помидоры, Петрушка, Сухие Семена Чиа, Soignon Козий Сыр , Vito Грано Хлеб Грано Житний, Бразильские Орехи, Norven Сьомга Слабосолена, Премия Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Чеснок, Куриное Филе, Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Simon Coll Шоколад 99%, Петрушка, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Лук, Злагода Брынза 30% Жира, Петрушка, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Чай, Сливы, Бразильские Орехи, Кофе, Schogetten Caramel Brownie , Натуральный Сыр, Сливы, Кофе Латте, Протеиновое Печенье. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Sep 20 vom Mitglied: Kramell
|
Это постпоходное ожидаемое :))) мышцы начали приходить в себя
16 Sep 20 vom Mitglied: Vasienka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasienka's Gewichtsverlauf
|