Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Огурец (с Кожурой), Блинчики, Умалат Сыр Сулугуни, Черкизовский Ветчина из Индейки, Global Village Горчица Французская, Магнит Хлеб Зерновой. Mittagessen: Baker House Торт Тирамису. Abendessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Магнит Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|