Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1065 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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