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Urlaubstag 4:
Ich bin gewichtstechnisch wieder in der Spur 💪🏼.
Heute den letzten Tag in die Batze 🏊🏼♀️ und abends Yoga 🧘🏻♀️
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1899 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 209,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern. Abendessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustfilet, GutBio Farmergemüse, Maggi Schnitzel-Soße. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Krombacher Pils Alkoholfrei, Eierwaffeln, Gala Äpfel, Senseo Chocobreak. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Und prompt den ersten Sonnenbrand für dieses Jahr geholt
16 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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